سبکِنو

فیزیوتراپی در منزل | نکات مهم و بهترین روش ها

فیزیوتراپی در منزل | نکات مهم و بهترین روش ها

درمان به روش فیزیوتراپی یک روش درمانی فیزیکی است که برای توان بخشی افراد بعد از آسیب انجام می شود. هدف از فیزیوتراپی بازپروری و بهبود عملکرد، قدرت و حرکت فرد است. تعداد جلسات فیزیوتراپی که هر فرد باید انجام دهد با توجه به تشخیص فیزیوتراپیست و شدت بیماری و شرایط هر فرد دارد.

در فیزیوتراپی روش های مختلفی برای درمان استفاده می شود مانند تکنیک های الکتروتراپی، روش های درمانی دستی یا برنامه های مختلف ورزشی، طب سوزنی، ماساژ، گرما و سرما درمانی، کشش عضلات و …

در چه مواردی به فیزیوتراپی در منزل نیاز است؟

فیزیوتراپی در منزل | نکات مهم و بهترین روش ها
  • آرتروز مفاصل
  • کمر درد و گردن درد
  • مشکلات زانو، پا و مچ پا
  • شکستگی یا سایر شرایط و اختلالات ارتوپدی
  • رگ به رگ شدن معمول و کشیدگی عضلات اندام ها و اسپاسم
  • عدم تعادل و ضعف حرکتی
  • مشکلات تنفسی
  • خستگی و ضعف جسمانی مزمن
  • تقویت عضلات قبل و بعد از جراحی
  • توانبخشی قلبی و درد قفسه سینه
  • عوارض سرطان و شیمی درمانی
  • آموزش های مرتبط با تناسب اندام و سلامتی
  • توانبخشی قبل و بعد از زایمان
  • مشکلات دست، مچ، شانه و بازو
  • آسیب های ناشی از ورزش و فعالیت های بدنی
  • توانبخشی عصبی مانند سکته مغزی و آسیب نخاعی یا ضربه به سر
  • مراقبت از زخم ها مانند زخم های دیابتی و زخم های قبل یا بعد از جراحی
  • آسیب های ناشی از کار
  • آسیب های ناشی از تصادف

مزایای فیزیوتراپی در منزل

فیزیوتراپی در منزل | نکات مهم و بهترین روش ها

فیزیوتراپی یک روش درمانی طولانی است و نتیجه ی آن با صبر و مداومت بیمار و انجام فعالیت های تجویز شده توسط پزشک به دست می آید. اما مراجعه روزانه به کلینیک با توجه به شرایط سخت بیمار، همچنین نوبت های طولانی و نامنظم مشکلات زیادی را برای بیمار و خانواده او به همراه دارد. در این شرایط بهترین تصمیم برای گرفتن نتیجه مطلوب و روند درمانی بهتر، انجام فیزیوتراپی در منزل است. انجام فیزیوتراپی در منزل و کمک گرفتن از فرد متخصص مزیت های زیر را به همراه دارد:

  • نیاز به معطل شدن برای نوبت دهی نیست.
  • خدمات درمانی با کیفیت بالا و توسط کادر مجرب و متخصص ارائه می شود.
  • خدمات تحت پوشش بیمه ارائه می شود.
  • دریافت درمان برای بیمار به آسانی امکان پذیر است.
  • مقرون به صرفه است.
  • مدیریت زمان بهتر انجام می شود.
  • بیمار در منزل احساس راحتی، آرامش و امنیت بیشتری دارد.
  • بیمار با تمریناتی که باید به تنهایی انجام دهد بیشتر آشنا می شود و آمادگی بیشتری خواهد داشت.
  • بیمار سریع تر بهبود می یابد.
  • خانواده بیمار برای همراهی او در جلسات درمانی نیاز به مرخصی از کار ندارند.
  • در هزینه حمل و نقل صرفه جویی می شود و نیاز به ماندن در ترافیک شهری نیست.
  • نیاز به رفت و آمد و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و بیماری نمی باشد.

انواع خدمات فیزیوتراپی در منزل

فیزیوتراپی کمر در منزل

کمر درد یکی از مشکلات رایج در بین افراد است و طبق تحقیقات حداقل 80 درصد مردم، کمردرد را در طول زندگی خود تجربه کرده‌اند. از دلایل کمردرد می توان به دیسک کمر، تصادف، فعالیت های سنگین، خوابیدن در وضعیت نامناسب، زمین خوردن، کهولت سن، بلند کردن اجسام سنگین و انجام عمل جراحی دیسک کمر اشاره کرد که با درد در بازه خفیف تا شدید همراه است. فیزیوتراپی کمر در منزل شامل روش های مختلفی مانند ورزش درمانی، درمان های دستی، طب سوزنی، تحریک الکتریکیاعصاب و … است که با توجه به آسیب ها و شرایط بیمار انجام می شود.

فیزیوتراپی گردن در منزل

امروزه به دلیل استفاده زیاد و نادرست از لپ تاپ و گوشی، گردن ها فشار زیادی را تحمل می کنند و خم کردن بیش از حد گردن به سمت پایین باعث فشاری خارج از تحمل گردن می شود. فیزیوتراپیست می تواند در خدمات فیزیوتراپی گردن در منزل با استفاده از تمرینات و اصلاح حرکات مختلف این آسیب ها را کم تر کنند.

فیزیوتراپی دست در منزل

دست ها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که در انجام کارهای روزمره نقش بسیار مهمی دارند. آسیب هایی مانند شکستگی استخوان، ترک استخوان، رگ به رگ شدن ، در رفتن مچ دست، کشیده شدن عضلات دست، پارگی تاندون، در رفتن آرنج و … نمونه هایی از آسیب های دست هستند. فیزیوتراپی دست ها شامل تمرینات تحرکی برای افزایش دامنه حرکتی و تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات دست است.

فیزیوتراپی زانو در منزل

مشکلات بسیاری وجود دارند که می توانند باعث کاهش عملکرد زانو شوند. از جمله آسیب هایی که به زانو وارد می شود می توان به آرتروز، آسیب های ناشی از تصادف،  آسیب رباط‌ها و مینیسک‌های زانو، شکستگی‌ها و … اشاره کرد. فیزیوتراپی زانو در منزل بر توانبخشی، کاهش درد و افزایش دامنه عملکرد تاثیر زیادی دارد. فیزیوتراپیست ها می توانند از طریق روش های مختلفی مانند طب سوزنی، استفاده از گرما و الکتروتراپی و … به شما کمک کنند.

فیزیوتراپی پا در منزل

یکی از قسمت های مهم بدن پا است که ممکن است به دلایل مختلفی دچار آسیب هایی مانند خارپاشنه، قوس کف پا، شکستگی، در رفتگی، پیچ خوردگی درد در آشیل و گرفتگی در هرکدام از عضلات شود. با استفاده از فیزیوتراپی پا در منزل می توان به کاهش درد و بهبود آسیب ها کمک کرد.

فیزیوتراپی لگن در منزل

آسیب ها و مشکلات مربوط به لگن معمولا با درد همراه هستند و می توانند فعالیت های روزمره را مختل کنند. مشکلات لگن به دلایل مختلفی مانند جراحی تعویض مفصل در لگن، رگ به رگ شدن، در رفتگی مفصل لگن، التهاب تاندون لگن، آرتروز لگن و… به وجود می آیند. فیزیوتراپیست ها بعد از تشخیص با توجه به شرایط بیمار درمان های لازم را برای او تجویز می کنند.

فیزیوتراپی صورت در منزل

ممکن است فردی پس از بیدار شدن از خواب متوجه شود که کنترل یک طرف صورت خود را ندارد اما این موضوع جای نگرانی ندارد. فلج شدن صورت دلیل مشخصی ندارد و یک وضعیت موقت است اما معمولا فلج صورت در افراد سالخورده، خانم های باردار، افراد دارای فشار خون بالا شایع تر است. با استفاده از خدمات فیزیوتراپی در منزل می توان این مشکل را حل کرد.

مطالب مشابه